冬天早上洗头好还是晚上洗头好

　　洗头发是每个人必做的事情之一，但是洗了这么多年的头发你真的会洗头吗?很多人因为种种原因喜欢在晚上睡觉之前来洗头发，洗完头发简单擦干或者是不擦干就直接去睡觉了，其实这样非常伤头发而且还有害身体健康。也有很多人喜欢早上起床后洗头，其实这样洗头都是不健康的。早上洗头如果没有吹干直接出门的话灰尘和脏污很容易吸附在头发上面，头发没有吹干直接出门长期如此的话很容易出现风湿之类的疾病;而晚上洗头没有吹干直接睡觉的话头发很容易打结而且比较容易感冒，严重的话还对导致脱发和掉发现象。

　　晚上什么时候洗头好：晚上9点

　　那么早上洗头好还是晚上好呢?洗头发的最佳时间是什么时候呢?每天晚上睡觉的时候是人体最放松的时候，这个时候细胞代谢也是最旺盛的，早上3=10点之间毛孔处于松弛的状态下，这个时候洗头很容易堵塞毛孔，头发也很容易掉。洗头发最佳的时间是晚上的9点之前，这个时候洗头的话对头发的健康更好，洗头发的时候轻轻地按摩头皮可以促进血液循环和新陈代谢，让秀发更加健康亮泽。睡觉之前要将头发完全擦干，洗完头后2个小时睡觉可以减少防止秀发受损。

　　早上什么时候洗头好：早上起床半小时之后

　　很多人晚上没有时间洗头选择在早上来洗头，那么早上什么时候洗头好呢?如果晚上没有时间洗头的话想要早上洗头的话也是可以的，但是至少要在起床半个小时之后来洗头，这样才不会过分刺激到头皮，而且洗完头发出门之前一定要将头发吹干。

　　多少天洗一次头最好

　　从中医的角度来说的话一般一个星期洗3-4次头是最好的，如果是户外工作者或者是长期脑力工作者的话可以根据自己的情况来增加洗头发的次数。从中医的角度来看还需要根据不同的发质、季节等来决定洗头发的次数。

　　油性头发：冬季2-3天一次

　　油性头发皮脂分泌比较旺盛，油性头发头发长期不洗很容易变得油腻腻黏糊糊的，很容易打结，而且看起来很脏很不卫生，一般冬天的时候油性头发可以2-3天洗一次，这样可以保证头发清洁和健康。

　　中性、干性头发：冬季3-4天一次

　　中性和干性头发冬天可以3-4天洗一次头发，如果是经常在户外工作的话那么可以2-3天洗一次。

　　脱发患者：2天或者是3-4天一次

　　如果已经开始出现脱发现象的话可以适当地减少洗头发的次数，脱发说明头发此时头发处于休止期和退行期，洗头发的次数太频繁的话会加重掉发现象，一般3-4天洗一次就可以了，如果是脂溢性脱发患者的话可以2天洗一次头发。

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