经常按摩头皮每天花几分钟用指腹按摩头皮，能促进血液循环，帮助头皮的角质层代谢和脱落，还可以减轻头皮压力，促进头发生长。
定期修剪很多MM觉得好不容易长起来的头发舍不得减掉，其实剪掉干枯的发梢有利于头发的生长，因为受损的发梢会吸取头发的营养，影响生长速度。
用啤酒洗头在洗头时加入适量的啤酒可以促进头发的生长，因为啤酒中的某些成分可以防止头发干枯脱落，保持头发健康亮泽。
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定期更换洗发水为了避免头发对某种洗发水的免疫作用，应该定期更换洗发水品牌，只要选择适合自己发质的洗发水就可以，这样能让头发充分的吸收营养，促进头发生长。
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尽量少使用吹风机吹风机的温度对头皮来说过高，过高的温度容易使头皮组织受损，头发发质变差，还会影响头发生长。
避免经常烫染烫染药水中的很多化学成分都会让头发毛鳞片和组织受损，水分容易流失，头发就很难生长。
多吃辣椒辣椒素已经被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子，能促进头发生长，所以想要头发长得快，不妨适当多吃点辣椒。
补充生物素生物素是维持人体正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。平时应多食用含生物素的食物，如西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜等。
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