养成良好的睡眠
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质量好的睡眠习惯对皮肤有益之外，也能保持头发的新陈代谢。所以，睡眠时间晚上10点到2点是促进新陈代谢最好的时机。好的睡眠习惯应该要保持到不少于6个小时，在中午可以利用10~30分钟休息。
避免发质过多损害
如果你经常染发、烫发才会对头发造成伤害。吹风也会损伤发质哦！所以在选择吹风机的时候要选择较好，同时还要注意秀发的防晒工作哦！
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