苹果里含有果酸，果酸属于酸性，如果长时间敷在脸上，可能会导致面部脱水、皮肤干燥，会对皮肤很不好。建议不要敷在脸上，直接吃比较好。苹果富含矿物质和维生素，是人们常吃的水果之一。苹果中的有机酸和纤维素可以促进肠道蠕动，对于有爱美的女性来说，吃苹果不仅可以补充热量、维生素等，还可以调节水、盐和电解质的平衡，可以有效为皮肤补充维生素，是皮肤水润有光泽。果实中含有大量的果胶，可以防止胆固醇在肠道的吸收，苹果在肠道中分解的醋酸有利于胆固醇代谢。因此，把苹果当食物来食用比用来敷脸的效果好得多。
苹果对皮肤的作用
吃苹果对皮肤是有好处的，苹果含有的维生素E和钙质可以使皮肤减少雀斑和皱纹，防止皮肤老化。苹果富含的果胶和酸有助于肠道蠕动，加快排毒过程，帮助分解体内脂肪，起到美容的效果。苹果中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害，从而防止皮肤癌的发生。常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩。
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