1.握紧游泳镜的眼镜框架，让眼镜片里侧指向双眼。拇指放到眼镜框架下边沿，无名指放到上边沿，各自捏紧上下眼镜框架。
2.将头带往前翻到眼镜片两侧，以防防碍配戴。
3.或是还可以先将头戴套在脖子上，随后再戴游泳镜。
4.把游泳镜轻轻地扣在双眼上。拿出游泳镜，将眼镜框架扣在双眼上。用手指头轻轻地按着眼镜框架边沿。当游泳镜在双眼四周产生密封性时，会体验到它会造成一点吸附力。保证 仅有眼镜框架外的软硫化橡胶一部分与肌肤触碰。
5.留意不能把游泳镜按得过紧。假如按着游泳镜的时候会让觉得难受，那么就得取下游泳镜再次调节下部位。
6.不必立即触碰眼镜片，不然会搞脏眼镜片，进而危害在水底的视线。
7.将头带拉到脑后的部位。用一只手按着游泳镜，另一只手将头带拉停止后边。从侧边看去，游泳镜和头带应当尽可能在同一水平线。
8.假如觉得不太舒适，能够将头带往上提一点。不必拉下去，不然游泳镜越也许会在潜泳的情况下滚动。
9.调节到舒服的紧松水平。将头带从开扣向外拉能够缩紧游泳镜。如果觉得紧了些，那么就能够提到开扣，将头引向内松一点。游泳镜无需拉得过紧，只需戴着觉得舒适就可以了。游水以前要再度确定游泳镜是不是固定不动好，是不是把眼眶扣严密，而且还需要有清楚的视线。
10.完毕游水时要先松掉头带，随后再把游泳镜摘下。摘游泳镜的具体步骤和戴游泳镜反过来。双手拉住头带的左右两端，拇指把握住绑带的下边沿，将头带往前越过头上就可以摘下游泳镜了。
11.不必拽着眼镜框架来摘游泳镜，不然一不小心没抓稳，游泳镜就很有可能会重重的弹到脸部。
2.将头带往前翻到眼镜片两侧，以防防碍配戴。
3.或是还可以先将头戴套在脖子上，随后再戴游泳镜。
4.把游泳镜轻轻地扣在双眼上。拿出游泳镜，将眼镜框架扣在双眼上。用手指头轻轻地按着眼镜框架边沿。当游泳镜在双眼四周产生密封性时，会体验到它会造成一点吸附力。保证 仅有眼镜框架外的软硫化橡胶一部分与肌肤触碰。
5.留意不能把游泳镜按得过紧。假如按着游泳镜的时候会让觉得难受，那么就得取下游泳镜再次调节下部位。
6.不必立即触碰眼镜片，不然会搞脏眼镜片，进而危害在水底的视线。
7.将头带拉到脑后的部位。用一只手按着游泳镜，另一只手将头带拉停止后边。从侧边看去，游泳镜和头带应当尽可能在同一水平线。
8.假如觉得不太舒适，能够将头带往上提一点。不必拉下去，不然游泳镜越也许会在潜泳的情况下滚动。
9.调节到舒服的紧松水平。将头带从开扣向外拉能够缩紧游泳镜。如果觉得紧了些，那么就能够提到开扣，将头引向内松一点。游泳镜无需拉得过紧，只需戴着觉得舒适就可以了。游水以前要再度确定游泳镜是不是固定不动好，是不是把眼眶扣严密，而且还需要有清楚的视线。
10.完毕游水时要先松掉头带，随后再把游泳镜摘下。摘游泳镜的具体步骤和戴游泳镜反过来。双手拉住头带的左右两端，拇指把握住绑带的下边沿，将头带往前越过头上就可以摘下游泳镜了。
11.不必拽着眼镜框架来摘游泳镜，不然一不小心没抓稳，游泳镜就很有可能会重重的弹到脸部。
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